Углеводы

    На сегодняшний день многие из нас стараются соблюдать различные диеты, озабочены правильным питанием, занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни...

    Поэтому хотелось немного поговорить о таких органических веществах как углеводы. Если интересно узнать что такое углеводы и для чего они нужны нашему организму? А также в каких продуктах они содержатся? Оставайтесь с нами и Вы не пожалеете.

5

    И так, углеводы (сахариды) — органические вещества, содержащие карбонильную и несколько гидроксильных групп. Название класса соединений происходит от слов «гидраты углерода», оно было впервые предложено К. Шмидтом в 1844 году. Появление такого названия связано с тем, что первые из известных науке углеводов описывались брутто-формулой Cn(H2O)m и формально являются соединениями углерода и воды.

    Углеводы являются неотъемлемым компонентом клеток и тканей всех живых организмов представителей растительного и животного мира, составляя (по массе) основную часть органического вещества на Земле. Источником углеводов для всех живых организмов является процесс фотосинтеза, осуществляемый растениями.

    Углеводы — весьма обширный класс органических соединений, среди них встречаются вещества с сильно различающимися свойствами. Это позволяет углеводам выполнять разнообразные функции в живых организмах. Соединения этого класса составляют около 80% сухой массы растений и 2—3% массы животных.

    Продукты питания с высоким содержанием углеводов – это, в основном крупы: ячмень, отруби, овсяные хлопья, кукуруза, гречиха, кукурузная мука, рис, измельченная пшеница, цельнозерновые крупы, макаронные изделия и спагетти, а также хлебобулочные изделия: пшеничный хлеб, булочки, бублики, хлеб из цельной пшеницы и т.п.

  • 001
  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 08
  • 09

    Также большое количество углеводов содержат некоторые фрукты: абрикосы, финики, ягоды черники, бананы, инжир, виноград, яблоки и груши, апельсины, ананас, клубника, арбуз и изюм. Кроме этого, углеводы содержатся в бобовых: горох, фасоль, чечевица. В некоторых корнеплодах – картофели и моркови. Молочные продукты богаты содержанием жиров и белков. Обезжиренное молоко и обезжиренный йогурт, включены в список продуктов с высоким содержанием углеводов. И еще большое количество углеводов содержат все виды шоколада, конфеты, печенье, пирожные.

    В организме человека углеводы играют очень важную роль. Углеводы являются основным источником энергии, необходимой для работы всех органов, мышц, роста и деления клеток. Если не употреблять углеводы, то нарушается обмен веществ, увядает кожа, и происходят другие неблагоприятные процессы в нашем организме. Если наша пища богата углеводами, то у нас незамедлительно создается ощущение сытости, и при этом нет ни какой тяжести в желудке.

Углеводы играют важную роль в жизнедеятельности организма человека. Чтобы оставаться здоровыми, нам необходимо следить за качеством пищи и выбирать натуральные источники углеводов. Будьте здоровы!

Комментарии  

#13 Anfoelm 06.02.2019 09:03
Greenwood Pharmacy Apollo Pharmacy More Help Short Hills Pharmacy Kroger Pharmacy Newport Ky Pyxis Pharmacy Late Night Pharmacy Bjs Pharmacy Hazlet Pharmacy you can find out more
Цитировать
#12 AnKah 05.02.2019 19:26
Cvs Pharmacy Customer Service MEMORY PILLS Rosemont Pharmacy blog ANTI INFLAMMATORY PILLS West Val Pharmacy Longs Pharmacy Hours website link Sunray Pharmacy Solutions Pharmacy
Цитировать
#11 AnKah 05.02.2019 03:23
Bmc Pharmacy Veterinary Pharmacies Of America Rx Pharmacy Coupons The Medicine Shoppe Pharmacy Your Domain Name Corner Pharmacy NATURAL WEIGHT LOSS PILLS Shady Grove Pharmacy Safeway Pharmacy Eugene Broad Street Pharmacy
Цитировать
#10 Anbroop 04.02.2019 04:37
WEIGHT LOSS PILLS FOR WOMEN e5r4y54eyh45ydf34 Cvs Pharmacy Omaha Gloucester Pharmacy Walmart Pharmacy Lawrence Ks Sullivan Pharmacy Canadian Pharmacy Pharmacy Price Checker 24 Hour Rite Aid Pharmacy Male Enhancement Pills Medicine Cabinet Pharmacy
Цитировать
#9 Anbroop 03.02.2019 11:17
South River Compounding Pharmacy e5r4y54eyh45ydf34 check that Weis Pharmacy Hours Ub Pharmacy get redirected here click for more Super 1 Pharmacy Carnegie Hill Pharmacy Hart Pharmacy Hereford Pharmacy
Цитировать
#8 Anmug 02.02.2019 21:05
Rock Canyon Pharmacy e5r4y54eyh45ydf34 What Time Does Walmart Pharmacy Close On Sunday Ridleys Pharmacy Haggen Food & Pharmacy Fresh Market Pharmacy Cvs Pharmacy Headquarters Independent Pharmacies Near Me Cornell Pharmacy Kaiser Pharmacy Locations Sunray Pharmacy
Цитировать
#7 Anmug 02.02.2019 00:28
Cardinal Pharmacy e5r4y54eyh45ydf34 Taylor Pharmacy Ambulatory Pharmacy Brentwood Pharmacy Harris Pharmacy Homeopathic Pharmacy Pre Pharmacy Requirements Broad Street Pharmacy St Joseph Pharmacy you could try here
Цитировать
#6 AnSap 01.02.2019 07:55
Novant Health Pharmacy e5r4y54eyh45ydf34 Save Mart Pharmacy Hours Friendly Pharmacy Walmart Pharmacy Times Rightsource Specialty Pharmacy Village Fertility Pharmacy Mckinney Pharmacy Walmart Pharmacy Tulsa Nucare Pharmacy Georgetown Pharmacy
Цитировать
#5 MalyNig 30.01.2019 18:04
Приветствую)Лучшая подборка полезной информации для родителей смотрите ссылку сюда ну не знаю, откатали и слава богу, сколько там ему в ней кататься.электронные мобили снабжены определенным количеством мелодий и разными режимами кружения.
Цитировать
#4 Pharmacy2Dilky 25.01.2019 17:30
http://houstonmedic.com/herbal-products/VPXL.html Arrow Pharmacy Hartford Ct Pharmacy In Canada Online Pharmacy Adderall houstonmedic.com/ant i-fungal/sporanox.ht ml Dundee Pharmacy propranolol lasts for propranolol in neonates
Цитировать
#3 Dobroretty 03.01.2019 14:55
Приветствую вас,много полезной информации можно найти здесь,а именно:интернет магазин "Мама и малыш" капитошик функционирует в Украине уже более пяти лет и за время своего плодотворного существования детский интернет магазин заслужил не одну сотню теплых отзывов, писем от мамочек даже с отдаленных уголков Украины.в интернет магазине Все для моего ребенка представлены: Каждая семья при рождении ребенка или в ожидании его появления обязана позаботиться о приобретении вещей первой необходимости, в том числе: Также мы гарантируем высокое качество продукции, которую продаем.таким образом, детская универсальная коляска прекрасно подходит как для новорожденных, так и для подросших карапузов, что явно демонстрирует еще одно неоспоримое преимущество таких колясок, а именно выгоду от их приобретения.
Цитировать
#2 kolyastania 28.11.2018 04:42
Приветствую, только для Вас самая интересная информация о коляски для новонароджених Солнечный свет укрепляет костные ткани, а свежий воздух способствует полноценному развитию.Особенно это касается молодежи, которая, стремясь обеспечить себе достойную жизнь, большую часть времени.А вот талантливое описание любой детской игрушки должно быть таким, чтобы по нему можно было определить подойдет ли игрушка ребенку, будет ли игрушка развивать у ребенка нужные качества, станет ли она хорошим подарком на день рожденья, сделана ли игрушка из дерева или из другого материала, долго ли прослужит и пр.
Цитировать
#1 Tammi 10.05.2017 08:48
First of all I would like to say awesome blog! I had
a quick question which I'd like to ask if you don't mind.
I was interested to find out how you center yourself and clear your mind before writing.
I have had a difficult time clearing my thoughts in getting my thoughts out there.
I do take pleasure in writing but fuck it (http://donellamenino.wordpress.com/: http://donellamenino.wordpress.com/2015/06/27/repair-hammer-toe-without-surgery) just seems like the first 10 to 15 minutes are generally lost simply just trying to figure out
how to begin. Any recommendations or tips? Many thanks!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Инфо

Подписка

Хотите быть всегда вкурсе новинок Нашего магазина?

Не пропускать акционные предложения?

Следить за всеми изменениями в ассортименте?

Подпишитесь

Вопрос

Нас очень интересует Ваше мнение!

Что бы Вы хотели еще видеть
в нашем магазине?

Ваше Имя: